Si estás siguiendo un régimen para perder peso seguro que tu obsesión es la dichosa báscula.
Hay gente que se pesa a diario para ver si la dieta es efectiva, incluso los hay que se pesan por la mañana y por la noche para ver si a lo largo del día han perdido algo de peso.
Pesarse a diario no es bueno cuando nos proponemos perder peso, lo único que conseguiremos será crear un estado de ansiedad y obsesión que nos hará dudar de si la dieta es buena o mala y nos entorpecerá para conseguir nuestro objetivo.
Hay que tener en cuenta que a lo largo del día nuestro cuerpo sufre fluctuaciones de peso debido a la ingesta de alimentos, agua, retención de líquidos, sudoración, expulsión de sustancias de desecho… Por tanto pesarse día a día no es todo lo riguroso que se puede pensar para ver la evaluación del peso.
Los expertos aconsejan pesarse recién levantado y siempre con la misma ropa o en su defecto sin ella.
utiliza siempre la misma báscula
En definitiva lo que requiere un plan de adelgazamiento es paciencia, olvídate de números, no interrumpas el tratamiento, pensando que esto es lo mejor para tu cuerpo y tu salud, el tiempo pondrá los números de la báscula donde deben de estar.
Una vez perdido peso algunos expertos aconsejan pesarse a diario para evitar la ganancia con el tiempo, haciéndonos recordar el trabajo que nos costó perderlo. En mi modesta opinión es algo poco recomendable, solo se crea una obsesión en torno al peso que en ciertos casos puede desembocar en trastornos alimentarios.
Recuerda que Divi-Her trabaja la grasa localizada dependiendo de cada morfología (tipo de cuerpo) y puede que tu disminución de porcentaje % de grasa no se refleje en la báscula, sobre todo en los primeros meses, pero no te obsesiones, es un proceso donde te aseguramos que bajas de peso de manera gradual y 100% natural así evitando el efecto rebote, por supuesto de manera saludable pensando siempre que tu salud va primero 🥰
